菠菜是一種緩解便秘的好蔬菜,這樣吃對于健康很好

　　一提到便秘，就很沮喪，尤其是經常便秘的朋友。這里有一個治療便秘的小偏方。經常吃菠菜可以緩解便秘癥狀。

　　菠菜，緩解便秘的好食物

　　我對菠菜的印象來源于我的童年。當時的漫畫電影《大力水手》里，有一種吃了菠菜就變壯的罌粟。因為吃菠菜會改善他的健康，身體健康的人自然會有順暢的排便。菠菜很滑，在人的腸胃里跑得很快，晚上吃到胃里，第二天早上就會排出，糞色偏藍。

　　了解菠菜

　　據《本草綱目》記載，菠菜性平，味甘，性寒，無毒。常吃菠菜可祛胃熱，疏通血管，開胸降氣，有止渴潤燥的作用。

　　《本草綱目》:明代醫學家李時珍所著，其中通過臨床實驗，包含了大量的草藥和醫學知識。在這本書里，對每味藥的處方、氣味、主治、功效、副作用等等都有詳細的描述，被譽為“東方醫學百科全書”，為中醫做出了巨大的貢獻。

　　菠菜是一種常見的蔬菜，種植起來非常方便。在農村，秋天播種后，種子被播種在龍脈(田中高地)，無需澆水或護理。幾天后，它們就會發芽。十天后，它們會長到一個人的手掌那么高，可以摘下來吃。我不止一次驗證過，如果中午或晚上吃菠菜，第二天會排便順暢。

　　菠菜生長在春天和秋天。夏天太熱就長不出來，冬天也長不出來。菠菜和其他蔬菜一樣，天冷了會凍死，除非在溫室里培育，否則無法發芽